Kom en ervaar de magie van ademwerk!
Tijdens deze sessies maken we een innerlijke reis gebaseerd op een eenvoudige maar efficiente techniek die vaak "Conscious connected breathing" wordt genoemd. We starten de sessie met grondingsoefeningen en sluiten onze cirkel af met sharings en kopje thee.
Bewust verbonden ademen is een eeuwenoude, veilige methode om vastgeroeste gevoelens los te laten en toxic patronen te doorbreken. Dit kan leiden tot diepe inzichten en fysieke releases. Breathwork is een gezonde, veilige en zelfgeïnduceerde methode voor innerlijke exploraties.
Tijdens deze 2 uur durende sessie creëren we een veilige en gegronde container voor diep innerlijk werk met maximum 6 deelnemers. Er is geen voorafgaande ervaring of kennis vereist, nieuwe en ervaren "breathers" zijn welkom. Kom zoals je bent.
PRACTICAL INFO
Time: 19:00 - 21:00
Language: Dutch
Level: No experience required
Draag comfortabele kleding en vermijd zware maaltijden voorafgaand aan de sessie (een lege maag is ideaal). Wij voorzien een yogamatje en een dekentje, neem gerust je eigen spullen mee om het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken. Neem een open geest en je nieuwsgierigheid mee en laat je ademhaling werken! Adem Werkt.
Contra-indicaties voor ademwerk: Astma, epilepsie, zwangerschap, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, diabetes... Ademwerk is niet geschikt als je lijdt aan ernstige mentale stoornissen. Neem bij twijfel contact met ons op.